| CORPO VIVO | Arte, Saúde e Educação do movimento integrado
autoconhecimento, acolhimento, cuidado, (re)vitalidade, coragem, disrupturas, reflexão, descobertas, liberdade, autonomia de corpes em movimento...
LIBERTE-SE
corpo integral,
magia
Todo corpo me interessa.
E meu desejo é que todos se interessem pelo seu próprio corpo e encontrem o poder que ele tem.
CORPO VIVO saúde e educação do
MOVIMENTO CONSCIENTE E CORPO INTEGRADO.
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O corpo é sua própria experiência social, econômica, espiritual, poética, psicológica e cultural. É diário da própria existência. É e possui hábitos, vícios, costumes, comportamentos, escolhas, bloqueios, pensamentos, medos, gostos, rotinas, que não podem ser ignorados ao buscar o condicionamento físico, a eficiência saudável e funcional do corpo, a cura e a qualidade de vida.
A qualidade de vida é uma perspectiva, relativa, fluida e vulnerável.
Vivemos balançados pelo ritmo social, que nos afasta das percepções da própria pele, dos ossos, das dores, das marcas, do próprio peso, dos traços, dos músculos, dos encaixes e texturas únicos que carregamos e usamos no nosso dia-a-dia. Somos carregados pela correnteza capitalista da ocultação do Eu. Bloqueamos nossas intuições e próprias percepções. Buscamos o modelo, o padrão e para isso rotinas e receitas. Ignoramos a própria identidade, buscando sempre um ideal inalcançável da revista, da TV, do cara, da mina e da moça ao lado.
Estimulado pela indústria do fitness, da moda, da farmácia e da própria medicina, ignoramos um ser mais real, presente, vivo e único. Criamos nossas próprias frustrações, medos e receios com a busca interminável da perfeição. Assim, a qualidade de vida é agredida por não aceitarmos a fluidez material e individual, e aí vem a procrastinação, eterna amiga das falsas expectativas e do "tem quê". Adiamos o autocuidado, a preservação de nossa saúde, "porque ainda não dá para contemplar toda a necessidade existencial do meu corpo numa academia" (risos). Somos mesmo seres difíceis. Mas paciência, está tudo bem. Livremo-nos da nossa ansiedade. Vamos nos dar um crédito, nesse corre-corre contemporâneo; respirar e analisar as possibilidades com mais simplicidade e afeto.
É preciso cuidar do amanhã pela ação do presente. E quando digo presente já lembro do suor gostoso de um bom treino, do sol batendo na cara... e aquele sentimento de que fez uma boa escolha!
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Ouvir a própria respiração, aceitar os limites físicos e psíquicos, entender a sua própria realidade corporal, sua presença, como ser pensante e atuante de carne, osso e prana. Você é corpo de sensações, desejos e desafios, no trabalho, em casa, nas relações consigo e com os outros, que precisam ser "auscultados" nesse corpo do jeito que é, de forma integral.
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- Carol, mas se preciso aceitar o que já sou, para quê tirar o popô da cadeira e correr no sol e vento do Rio de Janeiro com você? :D
- Exercer a sua vitalidade, com ajuda da mãe natureza!
Gosto da esperança de que somos assim, buscadores de um mundo melhor, gerando boas energias, do pensamento ao movimento! Movimento gasta caloria, gera e flui a energia do corpo sutil (a física quântica pode nos ajudar aqui, mas isso é papo para outro momento) renovando seu corpo-mente- espírito. E você precisa dessa disposição para viver bem, produzir e realizar objetivos com prazer, sentindo-se vivo, brilhante e capaz!
Venha ver o sol se pondo e ascendendo, todo dia, cada vez melhor.
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Caroline Ozório. Outubro de 2018.
Mari Periald, arquiteta, atleta do Roller Derby Sugars
Os treinos com a Carol são incríveis! Pude fazer parte do treino funcional com ela por um pouco mais de 2 anos e senti uma mudança notável no meu corpo, adquiri força e flexibilidade que nunca pensei alcançar.
Ela coloca muita dedicação na forma de ensinar os exercícios e é muito solícita, se preocupa em fazer treinos focados para os seus objetivos e seu tipo de corpo sem preconceitos.
Sem contar que, além do corpo, ela cuida da nossa cabeça e alma, com exercícios maravilhosos de respiração, consciência corporal e dicas para melhorar o bem estar no dia-a-dia! Recomendo muito, hoje e sempre!
Ana Clara, designer gráfica, escritora, atleta da seleção brasileira de Roller Derby e fundadora da AVAS - RJ
Quando conheci a Carol, eu era iniciante num esporte muito louco chamado roller derby. É um esporte de contato sobre patins que exige muito do corpo. A Carol foi a primeira a dar atenção às minhas necessidades específicas pro esporte e me acompanha há quase seis anos nessa caminhada. Sinto hoje que cada vez mais atinjo melhores níveis de consciência corporal e controle das habilidades do meu corpo, podendo aplicar não só no esporte, mas na minha vida e no meu dia a dia. Minha postura, força e resistência melhoraram expressivamente e se hoje me considero uma atleta, foi por incentivo dela.
Além de personal, é orientadora e conselheira na busca pela qualidade de vida dos alunos.
Eu não sei nem mais o que fazer sem a Carol na minha vida!
Laís da Silveira, publicitária, atleta e fundados da AVAS Roller Derby
As aulas da Carol Ozório para mim foram essenciais para o trabalho de força, equilíbrio, alongamentos e principalmente na prevenção de lesões. Como faço um esporte de alto contato (Roller Derby), recebi muitas recomendações da profissional. Após quase um ano de treinamento com a Carol, sinto meu corpo extremamente forte e protegido, além do rápido recuperativo quando ocorrem micro lesões - que são normais em qualquer esporte de muito impacto. As aulas sempre possuem um ambiente com energia harmoniosa, tranquila e divertida - ótimo para pessoas mais agitadas, pois busca o silêncio e escuta do corpo - e, caso seja importante para a atleta, também há treinos de preparação física na praia. Carol é muito atenciosa e competente, e personaliza as aulas de acordo com as necessidades de cada aluna. Sempre saio revigorada e motivada dos treinos!​​